zui近，網(wǎng)上傳出一則消息，美國紐約市脊椎外科和康復(fù)醫(yī)學(xué)中心脊椎外科部主任肯尼思·罕斯拉杰博士調(diào)查稱，經(jīng)常駝背、低頭玩手機(jī)容易造成脊椎損傷。ELISA試劑盒 研究發(fā)現(xiàn)，因?yàn)榈厍蛞Φ木壒?，?dāng)頸部彎曲60 度時(shí)，頸椎承受的壓力會達(dá)45斤重。 低頭對頸部造成的影響的確很大。頸部的肌肉主要集中在后部，如果頭部前傾，后頸肌肉受到的張力就會增大，如此保持一段時(shí)間，后頸肌肉容易勞損、出現(xiàn)炎癥、酸痛。長此以往，還會影響骨骼的生長，導(dǎo)致頸椎彎曲，這時(shí)候已經(jīng)不可逆了。 頸椎病原本多出現(xiàn)在中老年人身上，但近年來，二三十歲的年輕人患頸椎病的也越來越多?，F(xiàn)在的患者中大部分都有個(gè)共同特點(diǎn)：手機(jī)依賴。 平均每10個(gè)來看頸椎的年輕人，就有五六個(gè)經(jīng)常低頭玩手機(jī)。這種情況可以很生動(dòng)地形容為“手機(jī)頸”。 面對“手機(jī)頸”，如何治療和緩解呢？ 不少人選擇頸椎牽引器等外力設(shè)備。工作的時(shí)候套上，不但頸椎的疼痛感降低，心理上也會得到很大的安慰。但也有患者表示，花了幾百塊錢，用了兩三個(gè)月，一點(diǎn)好轉(zhuǎn)的跡象都沒有。 通過牽引器改善頸椎情況，并不會**頸椎病，也并不適用于所有人。據(jù)了解，像牽引器、藥膏等外界物品，作用在于活血化淤，改善、緩解局部肌肉緊張，但是對頸椎病的*并沒有幫助。 如果沒達(dá)到頸椎病程度，只是一般的肌肉勞損，未經(jīng)醫(yī)生建議就盲目使用治療儀器，一旦操作不當(dāng)，很有可能加重?fù)p傷。ELISA試劑盒 預(yù)防頸椎病，應(yīng)該改變不良的生活習(xí)慣和坐姿，避免長期伏案工作和低頭盯著手機(jī)、電腦屏幕，每隔45分鐘到一個(gè)小時(shí)，應(yīng)起來活動(dòng)3分鐘到5分鐘。游泳、跑步、打羽毛球等運(yùn)動(dòng)，也能夠緩解關(guān)節(jié)磨損和肌肉疲勞。 年輕人尤其是青少年，如果開始出現(xiàn)頸部酸痛，持續(xù)兩周以上不見緩解，就應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院診治。若等到影響骨骼生長時(shí)再就醫(yī)，就難以挽回了。ELISA試劑盒 |
