據國外媒體報道，許多人認為癌癥*是由遺傳基因導致，是不可避免的，然而這一觀點是錯誤的。美國癌癥協(xié)會稱，健康的生活習慣能夠預防和避免一半的癌癥患者死亡。ELISA試劑盒 以下是這10項預防癌癥秘方： 1、不吸煙，不使用煙堿產品，如果你已經開始試著戒煙，請不要放棄，zui終你會取得一定的效果； 2、定期地進行癌癥檢查（結腸癌、乳腺癌、前列腺癌、子宮癌和皮膚癌等），并詢問醫(yī)生身體檢測的年齡和時間間隔要求。發(fā)現(xiàn)早期癌癥可增大治愈的可能性，并降低死亡幾率； 3、控制飲酒，這意味著每天男性不得超過兩瓶啤酒，女性每天不得超過一瓶啤酒。同時，保證人體每天飲用zui低的酒水并不是意味著人們可以積攢一周的酒水，然后在周末晚上盡情暢飲； 4、保護你的皮膚免遭太陽照射。每次出外時使用防曬油，或戴著寬邊太陽帽和太陽鏡；ELISA試劑盒 5、積極參加身體鍛煉，你不必做運動員需要完成的體格訓練，但日常應該經?？熳摺ⅡT自行車、跳舞以及任何能夠加快心跳和流汗的運動方式； 6、依據身高控制體重在正常范圍內，這意味著使體重符合身體質量指數(shù)（BMI）； 7、避免更年期激素治療，如果你的身體需要攝入激素，必須限制激素攝入治療在5年之內； 8、認為需要進行藥物治療，先向醫(yī)師進行咨詢，這樣可以減少患癌癥幾率。目前經測試有幾種藥物可有效降低患癌癥幾率； 9、避免暴露于致癌物質環(huán)境中，輻射暴露和一些化學物質可以導致癌癥；ELISA試劑盒 10、日常多吃一些預防癌癥的食物。食物對于預防癌癥具有重要的作用，但是研究人員暗示蔬菜水果食物能夠有效減少多種癌癥患病幾率，尤其是對結腸癌。具體的飲食方針是：平均每天食用紅肉不超過4盎司，避免吃香腸和熏香腸等加工肉食，每天吃多種非淀粉類蔬菜和水果，每天至少進食5次。 |
